自己肯定感の育て方入門講座(マンツーマンセッション60分)

生きづらさ・自己肯定感の悩みを抱えているあなたへ

あなたはこの問題で
何を解決したいですか?

もし、1つでも当てはまるのであれば、このままページを読み進めて下さい。

自己肯定感の育て方入門講座の受講さまの体験談

入門講座を受けられた方は
驚きの心の変化を手に入れています!

※音声が聞けない方の為に、音声から一部抜粋してテキストで説明しています。

『相手の機嫌を取ってしまい自己嫌悪になる方におススメです』

(クリックすると動画が開きます)

入門講座のご感想

1:この講座に参加された理由を教えてください

元々自己否定感が強く、最近そのことで不安障害になり
この講座で改善する第一歩になればと思い参加しました。

 

2:講座に参加されて気づいた点や良かった点など教えてください

自分でも気がついてなかった
「こうでなければいけない」という思い込みも
意識することができたのが良かったです。

気付けなかったことが気付けるようになり
自分の心の中での変化を感じることができました。

今までは他人に言われたことに影響されて
自己否定をすることもあったのですが

このワークをすることでどうすれば
自己否定をぜずに自己肯定感に変えられるか?
理論的にも理解することができました。

 

3:この講座はどんな人におススメだと思いますか?

相手の機嫌を取ってしまい
自己嫌悪になる方におススメだと思います。

(N.Sさま)

『目から鱗が落ちるくらい、自分の気持ちに気づけた講座でした』

(クリックすると動画が開きます)

入門講座のご感想

1:この講座に参加された理由を教えてください

私は思春期ぐらいから、はっきりと
人と比べて自分は劣っていると感じて
落ち込んだり、自分を下げることも多く

大人になってもアイデンティティを確立できず
自己肯定感についても興味があったので参加しました。

 

2:講座に参加されて気づいた点や良かった点など教えてください

知らない人に話をするのはとても緊張しましたが
安心して話すことができました。

今まで自己肯定感について人に相談してきましたが
この講座では自分に向き合い、

自分が導きだした自己肯定の言葉が
作れたことで今後も自己肯定感を継続できそうです。

ワークシートなどで
自分が引っかかっていた所がわかりました。

 

3:この講座はどんな人におススメだと思いますか?

自分で自己肯定感を低くしていると
わかっているけど

気持ちや行動がついていけず
なかなか変われない人におススメです。

(Haruさま)

『自己肯定感に悩んでいる方や本などを読んでも成果が出ていない方におすすめです』

(クリックすると動画が開きます)

入門講座のご感想

1:この講座に参加された理由を教えてください

数年前から自己肯定感について悩み、
本などを読み解決できた部分と
できていない部分がありました。

人と話をすることに関して
嫌いになってしまった所を解決したい。
と思い参加しました。

 

2:講座に参加されて気づいた点や良かった点など教えてください

ワークをしながらフィードバックを
もらえたことが一番価値があったと思いました。

今までは本を読んで内省して
自己肯定感の改善をしてきましたが

実際にお話ししたことで
今まで明確であったりしたことが

さらに別の側面で提案していただけたので
目から鱗のような体験をしました。

 

3:この講座はどんな人におススメだと思いますか?

自己肯定感に悩んでいる方や
本などを読んでも成果が出ていない方におすすめです。

他の人からフィードバックを得られるだけでも
非常に価値のあるものですし

こういったことは知り合いには
相談しにくい所があると思いますので
この講座は非常に良いと思います。

(matsuさま)

その他の参加者さんの感想はこちら

30件以上の感想を公開中!(22年9月現在)

『参加者さんの音声インタビュー』

毎月10名様限定のキャンペーン実施中!

9月の残席数

毎月10名様(※9月21日現在)

残り3名様

入門講座の受付時間

LINE・メールで24時間365日受付中!

ご挨拶させていただきます!

はじめまして、こんにちは。
自己肯定感を育てるコーチの鎌田雄大です。

私は自己肯定感が低い方や生きづらさを
抱えている方を対象とした心理学の講師をしています。

(私の詳しいプロフィールはこちら)

 

今回、Zoomで開催でする
自己肯定感の育て方入門講座の
マンツーマンセッション募集
のお知らせをさせていただきます。

 

私自身、10代から30歳までの二十数年間、
自己肯定感を持てない人生を送ってきました。

また「生きづらさ」や「うつ症状」
といったことも経験してきました。

 

当時、強い自己否定感を持っていたために

「自分に自信を持つことができない…」

「他人と比べて劣等感を感じている…」

「人間関係が長続きしない…」

といった
自己肯定感を感じることができない状態から

「自己肯定感に特化した」心理学を学び

数か月で自己肯定感を持てるようになりました。

 

自己肯定感を持てるようになった結果、
「生きづらさ」といった悩みが
解決されたのはもちろんのこと

「自分に自信を持つことができました!」

「劣等感や自己評価の低さに悩まなくなりました!」

「人間関係に悩むことがなくなりました!」

このように私自身の心の変化が起きたことで
つらかった当時の私では考えられないほどの
生きやすい人生を手に入れることができました。

自己肯定感を持てない原因に『自己否定感』が関係しているのをご存知でしょうか?

自己肯定感の低さや生きづらさを抱えいる方の
多くは心のブロックでもある
『自己否定感』という存在を持っています。

『自己否定感とは?』

 自分のことを否定する・している状態のことです。

 

例:

・自分は他人より劣っていると感じている

・自分はダメだといつも責めてしまう

・自分のことを好きになれない

などなど

実はこの『自己否定感』という心のブロックの存在が
自己肯定感が感じられない原因になっています。

 

⭐️イメージ図⭐️
写真1

あなたの中になる自己否定感が、

「どのようなものなのか?」
~~~~~~~~~~~~~

「どのように生まれたのか?」
~~~~~~~~~~~~~~

「どのような傾向があるのか?」
~~~~~~~~~~~~~~~

といった、
自己否定感の成り立ちやタイプを知り、

自己否定感から自己肯定感へ変えていく
心の仕組みを学ぶことで

自然と自己肯定感を持った
自分に変わることができます。

講座ではオリジナルの心理テストで
自分の中にある自己否定感の存在に
気づいてもらいます。

3ステップで自己肯定感を育てる方法が学べます

写真1

ステップ1 自己肯定感を感じられない心のブロックに気づく

『自己肯定感が持てなかった理由がわかります』

・自己肯定感が低い人がはじめに
やってはいけない2つこととは?

・考えや行動・習慣を変えるだけでは
自己肯定感を持つことができない本当の理由

・自己肯定感を持つために
重要な2つのこととは?

・自己肯定感と自己否定感の
関係性について理解する

ステップ2 心のブロックが生まれた成り立ちと原因を知る

『あなたの自己肯定感をブロックしている
自己否定感の度合いをチェックします』

・オリジナルの心理テストで
自己肯定感をブロックしている
生きづらさの度合いをチェックする

・心理テストの結果から
自分の生きづらさの傾向、タイプを知る

・自分の過去の人生を見つめ直す
セルフカウンセリング&セッションで
自己肯定感が感じられない原因を見つける

ステップ3 心のブロックを手放して自己肯定感を育てていく方法を学ぶ

『心のブロック(自己否定感)を手放して
自己肯定感を育てていく秘訣を学びます』

・生きづらさを手放すワークを試して
自己肯定感の感覚をプチ体験してみる

・生きづらさを解放し自己肯定感を
感じる自分になるまでの全体像を理解する

・自己肯定感を持った自分になるための
3つのマインドセットについて知る

入門講座に参加することでこんな変化が手に入ります!

『生きづらさから解放された自分をイメージしてみてください。』

自己肯定感の低さといった悩みから解放されます

「今のままの自分でも良い」と自分を肯定できるようになります

無理に自己肯定感を高める行為をしなくても、自己肯定感を感じられます

子育てや親子関係、夫婦関係の悩みがなくなります

職場の人間関係の悩みがなくなり、自分に自信を持って仕事に取り組めます

劣等感を感じることがなくなり、自分のことを好きになれます

過去の辛い体験や出来事(トラウマ)から解放されます

人や物などの依存や執着心が減り、不安な気持ちが減ります

自分の本当の気持ちや感情に気づくようになり、新たにやりたいことが見つかります

毎月10名様限定のキャンペーン実施中!

9月の残席数

毎月10名様(※9月21日現在)

残り3名様

入門講座の受付時間

LINE・メールで24時間365日受付中!

入門講座の参加者の声

『自己肯定感を高めたいけど、何から始めたらいいかわからない人におススメです』

(クリックすると動画が開きます)

入門講座のご感想

1:この講座に参加された理由を教えてください

自己肯定感に関するレポートを読み、
さらに詳しい自己肯定感ついて学びたいと思い参加しました。

 

2:講座に参加されて気づいた点や良かった点など教えてください

このワークショップでは
自己否定感が人生のどの時代で
生まれたのかがわかりました。

また自分の中の自己否定感が
どのようなタイプ傾向がわかることで

対策などもわかってきた点が
明確になったのでが良かったです。

 

3:この講座はどんな人におススメだと思いますか?

この講座は自己肯定感を高めたいけど、
何から始めたらいいかわからない人におススメです。

また自分に対してどのように考えてあげたら良いか
という点を文章して肯定するワークがあるのですが
とても簡単なことがメリットでした。

(Ishidaさま)

『自己肯定感を阻害していた自己否定感に気づけて良かったです』

(クリックすると動画が開きます)

入門講座のご感想

1:この講座に参加された理由を教えてください

私は現在、育休中で仕事での人間関係もなくなり
自分の時間も少なくなってきたことによって

自己肯定感が持ちづらく
鬱々した日々を送っていたので
今回、この講座に参加しました。

 

2:講座に参加されて気づいた点や良かった点など教えてください

自分が今までこだわっていた
「こうではなくてはいけない」と思っていたことが
結構あると感じました。

また、そういったことが自己肯定感を
阻害していたことがわかったことが
一番良かったです。

 

3:この講座はどんな人におススメだと思いますか?

「自己肯定感は高めないといけない」
という風潮がありますが、

そういった風潮に違和感を感じている方に
おススメだと思います。

(Sayoさま)

その他の参加者さんの感想はこちら

30件以上の感想を公開中!(22年9月現在)

『参加者さんの音声インタビュー』

入門講座の料金のご案内

『生きづらさ・自己肯定感の低さ』
を克服したい

あなた“だけ”に特別なご提案です!

通常の入門講座60分の価格
¥11,000円(税込)

↓↓

ホームページをみた方限定で

※先着10名様に限り
¥4,980円(税込)
(10月30日までの特別価格です)

入門講座の受付時間

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入門講座のお申込みから開催までの流れ

①LINEまたはメールでお申し込み

①メールorLINEからお申し込みフォームにて

・名前

・メールアドレス

・希望日時(第3希望まで)

・料金のお支払い(銀行振込orクレジット決済)

をお願い致します。

 

②開催日の決定と料金の支払いをする

②ご入金確認後、2日以内に

『正式な入門講座の開催日時』『開催日当日のZoomリンク』

をメールorLINEでお送りいたします。

 

③当日、Zoomで受講する

③当日、オンライン(zoom)で入門講座を受講します。

 

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よくある質問

Q1 入門講座はどのように開催しますか?

Zoom(ズーム)と言うオンラインツールで開催します。
スマホでもアプリをダウンロードすることで参加することができます。

Q2 入門講座で事前に用意する物はありますか?

ノートとペンをご用意ください。
また講座で使用する心理テストやワークシートもメールで添付しますので事前にコピーしてください。

Q3 講座中にセールスや勧誘はありませんか?

講座中にセールス、勧誘は一切行いませんのでご安心ください。

(受講後に本講座のパンフレットと、ご案内動画をお渡しいたします。)

最後に…

「なぜ自分は自己肯定感を持つことができないのか?」

「なぜこんなに頑張っているのに他人より劣っているのか?」

「いつから自分はこんなに生きづらくなったのか?」

かつての私はいつもこのような
何とも表現できない不安な気持ちで
いっぱいでした。

私は過去の私のように
自己肯定感を持てない人や
生きづらさを感じている人の
気持ちがよくわかります。

だからこそ入門講座に参加された方には
今の生きづらさや自己肯定感の低さを
克服して欲しいという想いを持っています。

あなたの自分を否定しまう癖や
落ち込んでしまう気持ちは性格ではありません。

ただあなたは、
自己肯定感を育てていくための
知識と仕組みを知らないだけなのです。

自己肯定感を持った自分になるためには
従来の自己肯定感を上げる考えや
自己肯定感を高めるための行動を取るのではなく

自分の中にある自己否定感の存在を
知ることから始めて欲しいのです。

自己肯定感を育てる「本質」である

「自己肯定感と自己否定感の関係性」と
「自己否定感を解放していく方法」を学んで

自己肯定感を感じる自分に生まれ変わってください。

自己肯定感を持つことができて
初めて
自分の本当の気持ちや
やりたかったことに気付くことができるのです。

あなたも自己肯定感を感じる新しい自分に出会い
自分らしい本当の人生を歩んでください。

 

鎌田 雄大

 

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